Cos'è l'ansia?


L’ansia è una risposta naturale del corpo a situazioni stressanti e potenziali minacce. Questa reazione può essere benefica a piccole dosi, aiutandoci ad affrontare le sfide quotidiane. Tuttavia, quando l’ansia diventa costante ed eccessiva, può interferire in modo significativo con la vita quotidiana, influenzando il nostro benessere fisico ed emotivo. I disturbi d’ansia sono una delle condizioni di salute mentale più comuni e possono manifestarsi in vari modi, tra cui ansia generalizzata, attacchi di panico, fobie specifiche e disturbo d’ansia sociale.


Sintomi comuni

  • FIsico: palpitazioni, sudorazione eccessiva, tremori, vertigini, difficoltà respiratorie.
  • Cognitivo: preoccupazione costante, pensieri catastrofici, difficoltà di concentrazione.
  • Comportamentale: evitamento delle situazioni temute, irritabilità, irrequietezza.


Tipi di disturbi d'ansia

  • Ansia generalizzata: preoccupazione eccessiva e persistente riguardo a varie attività o eventi.
  • Disturbo di panico: episodi improvvisi di intensa paura che causano gravi sintomi fisici.
  • Fobie specifiche: paura intensa e irrazionale di oggetti o situazioni specifiche.
  • Disturbo d'ansia sociale: intensa paura di situazioni sociali o prestazionali in cui la persona può essere giudicata.
  • Disturbo ossessivo-compulsivo (DOC): pensieri ossessivi e comportamenti compulsivi ripetitivi.
  • Disturbo da stress post-traumatico: grave ansia che si manifesta dopo aver vissuto o assistito a un evento traumatico.


Il nostro approccio:


Noi di Psicologo Zen crediamo in un approccio completo e personalizzato al trattamento dell'ansia. I nostri psicologi sono qui per supportarti in ogni fase del percorso, aiutandoti a sviluppare gli strumenti necessari per gestire l'ansia e migliorare la qualità della vita.


Siamo qui per aiutarti a vivere una vita senza ansia.



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