Che cos'è lo stress lavorativo?

Lo stress lavorativo è una risposta fisica ed emotiva che si verifica quando le esigenze lavorative superano la capacità dell'individuo di gestirle. Può essere causato da una serie di fattori, tra cui il carico di lavoro, i rapporti con colleghi e supervisori, la mancanza di controllo sul lavoro e l'insicurezza lavorativa.

Fattori comuni che contribuiscono allo stress lavorativo

  • Carico di lavoro eccessivo: avere troppe attività da eseguire in un periodo di tempo insufficiente.
  • Ambiguità di ruolo: non avere aspettative o responsabilità lavorative chiare.
  • Mancanza di controllo: sensazione di non avere il controllo su come viene svolto il lavoro o sulle decisioni che influiscono sul lavoro.
  • Poveri rapporti di lavoro: conflitti con colleghi o supervisori.
  • Insicurezza lavorativa: preoccupazione per la stabilità e la continuità dell'occupazione.
  • Condizioni di lavoro inadeguate: ambiente di lavoro fisico che non è sano o sicuro.

Sintomi comuni

  • Emotivo: ansia, depressione, irritabilità.
  • Fisico: mal di testa, affaticamento, problemi gastrointestinali.
  • Cognitivo: difficoltà di concentrazione, problemi di memoria.
  • Comportamentale: isolamento sociale, aumento del consumo di alcol o droghe, assenteismo dal lavoro.

Il nostro approccio

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